All posts of peter

De basis voor een goede winter leg je in de zomer, daar bouw je aan het vermogen, de kracht en werk je aan de details van de techniek. In de winter is de vertaalslag naar het ijs de eerste prioriteit , het gevoel, het kwijt kunnen van de kracht en het inzetten van de techniek, daar ben je nu volop mee bezig.

Dat traject van voorbereiden, zweten, afzien, pijn lijden, structuur, veel uren maken en vooral zich niet laten afleiden door alle prikkels van buitenaf ligt nu achter hem. De basis is gelegd, hierop wordt het nu zaak om het uit te rollen naar wedstrijd ritme, de races, de tijden zetten op de afstanden op weg naar het plaatsen voor het NK.

Het zomertraject zit er nu echt helemaal op. De periode waarin veel vermogen gemaakt is, knoeper hard en veel getraind is, met de juiste afwisseling in belasting van het lichaam en vooral de juiste hoeveelheid rust en herstel sloten we de zomer naar tevredenheid af.

Nog een kleine maand en dan is ook de thuis baan Jaap Eden weer open. Deze laatste maand wordt er keihard gewerkt aan de laatste details voordat het seizoen in volle gang gaat.